Rolul meditației în sănătatea mentală

Distribuie!
Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmailby feather

Știința este în fine capabilă să înregistreze efectele Uimitoare ale Meditației.

Meditația a fost în mod tradițional asociată cu misticismul oriental, însă știința începe să demonstreze că prin cultivarea unei stări ”înalte” de conștiință putem impacta într-o măsură foarte mare creierul, modul în care funcționează corpul și nivelul de rezistență.

Medicii caută mereu opțiuni eficiente, preventve, non-farmaceutice de a trata bolile mentale. Tehnicile de meditație – precum liniștirea minții, înțelegerea sinelui și auto-controlul – arată că sunt un instrument alternativ pentru reglarea emoțiilor, a stărilor și a stresului.

Corpul

Meditația influențează corpul în moduri neașteptate. Cei care au practic îndelung, de exemplu, își pot grăbi sau încetini metabolismul cu mai mult de 60% și pot să își ridice temperatura corpului cu nici mai mult nici mai puțin de 8°C.”[1]

SURSE


  1. http://noulpamant.ro/articole/meditatia/rolul-meditatiei-sanatatea-mentala/
  2. Foto: Internet

Vă invităm să urmăriți pagina noastră de Facebook Sănătate Spirituală!

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmailby feather

Sănătate Spirituală

Sănătate Spirituală - Spiritualitate, Medicina Alternativă, Ezoterism și Psihologie. Contact: office@sanatatespirituala.ro

You may also like...

Citește mai multe:
Ceaiul care te scapă de stres şi îţi întăreşte sistemul imunitar. Iată cum se prepară corect

Cum puteti salva viata cuiva in caz de accident vascular cerebral? Chinezii folosesc doar un ac!

Oboseala cronică – de ce ești afectat fizic și mental?

Grapefruitul este considerat drept fructul paradisului datorita proprietatilor de vindecare a bolilor

Solutii naturiste pentru cearcane

Închide