Rolul meditației în sănătatea mentală

by “Știința este în fine capabilă să înregistreze efectele Uimitoare ale Meditației. Meditația a fost în mod tradițional asociată cu misticismul oriental, însă știința începe să demonstreze că prin cultivarea unei stări ”înalte” de conștiință putem impacta într-o măsură foarte mare creierul, modul în care funcționează corpul și nivelul de […]
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Știința este în fine capabilă să înregistreze efectele Uimitoare ale Meditației.

Meditația a fost în mod tradițional asociată cu misticismul oriental, însă știința începe să demonstreze că prin cultivarea unei stări ”înalte” de conștiință putem impacta într-o măsură foarte mare creierul, modul în care funcționează corpul și nivelul de rezistență.

Medicii caută mereu opțiuni eficiente, preventve, non-farmaceutice de a trata bolile mentale. Tehnicile de meditație – precum liniștirea minții, înțelegerea sinelui și auto-controlul – arată că sunt un instrument alternativ pentru reglarea emoțiilor, a stărilor și a stresului.

Corpul

Meditația influențează corpul în moduri neașteptate. Cei care au practic îndelung, de exemplu, își pot grăbi sau încetini metabolismul cu mai mult de 60% și pot să își ridice temperatura corpului cu nici mai mult nici mai puțin de 8°C.”[1]

SURSE


  1. http://noulpamant.ro/articole/meditatia/rolul-meditatiei-sanatatea-mentala/
  2. Foto: Internet
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Despre Sănătate Spirituală

Sănătate Spirituală - Spiritualitate, Medicina Alternativă, Ezoterism și Psihologie. Contact: office@sanatatespirituala.ro