Nuca iti poate salva viata

„Din copilarie auzim ca nuca este importanta, ba pentru creier, ba pentru inima, ba pentru sanatate in general, ba contine grasimi bune. Mai degraba suntem obisnuiti sa o intalnim in cozonac, in baclavale, in prajituri, pe masa bunicilor nostri si nu o privim ca pe un aliment „cool”.  Ea este mereu la indemana, se poate procura oricand din piata si poate de aceea generatiile tinere nu ii acorda importanta cuvenita si nu o au inclusa in alimentatia curenta.

Nuca nu este doar buna, ci foarte buna pentru a ne intretine sanatatea inca de la varste fragede. Este important sa constientizam aceasta informatie si sa introducem nuca sub orice forma posibila si atractiva in alimentatia zilnica a copiilor nostri dar si a noastra – chiar si in cazul in care urmam o dieta. Beneficiile ei sunt infinit mai mari decat faptul ca am depasi un numar de calorii indicat de o anumita cura de slabire.”[1]

Mai multe pe larg aici -> http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/alimentatie-sanatoasa/nuca-iti-poate-salva-viata/

SURSE

1. http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/alimentatie-sanatoasa/nuca-iti-poate-salva-viata/
2. Foto: sfatulparintilor.ro