Diferenta dintre arta constientizarii si meditatie

by “Cand vine vorba despre meditatie, sunt oameni care spun: “Gatitul, pentru mine, este meditatie” sau “Sportul este forma mea de meditatie.” Desigur, aceste activitati sunt relaxante, insa meditatia este cu totul altceva – este o activitate in sine. Constientizarea este un stil de meditatie “directionata”, in care te concentrezi […]
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

“Cand vine vorba despre meditatie, sunt oameni care spun: “Gatitul, pentru mine, este meditatie” sau “Sportul este forma mea de meditatie.” Desigur, aceste activitati sunt relaxante, insa meditatia este cu totul altceva – este o activitate in sine.

Constientizarea este un stil de meditatie “directionata”, in care te concentrezi pe respiratie, meditezi in timp ce te plimbi, vizualizezi sub indrumarea unui meditator sau te concentrezi asupra luminii unei flacari. Ori de cate ori te concentrezi asupra unui punct fix, inseamna ca practici constientizarea. Este arta de a-ti dezvolta capacitatea de a constientiza prezentul.


Care este definitia meditatiei?

Meditatia inseamna sa inveti sa renunti. Iti cultivi puterea de a te abandona. Acest lucru ajuta corpul sa se odihneasca. Cand corpul tau primeste odihna necesara, stie cum sa se vindece singur. Acest lucru se intampla cand atingi o stare de constientizare diferita de cea de veghe, somn sau vis.”[1]


amazing-health-benefits-of-meditation

Mai multe, pe larg, aici -> https://viataverdeviu.ro/constientizarea-meditatia-diferenta

SURSE

  1. https://viataverdeviu.ro/constientizarea-meditatia-diferenta
  2. Foto: Internet
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Despre Sănătate Spirituală

Sănătate Spirituală - Spiritualitate, Medicina Alternativă, Ezoterism și Psihologie. Contact: office@sanatatespirituala.ro