De ce ne doare capul toamna

by “In sezonul de toamna oamenii sufera de astenie de aceea au frecvent dureri de cap. Organismul este slabit si obosit si se adapteaza cu dificultate la schimbarile vremii, la diferentele de temperatura care apar intre zi si noapte. Care sunt principalele remedii contra asteniei? in primul rand este recomandat sa se renunte la […]
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

“In sezonul de toamna oamenii sufera de astenie de aceea au frecvent dureri de cap. Organismul este slabit si obosit si se adapteaza cu dificultate la schimbarile vremii, la diferentele de temperatura care apar intre zi si noapte.

Care sunt principalele remedii contra asteniei?
in primul rand este recomandat sa se renunte la fumat si alcool. Prea multe bauturi energizante – cafea, cola, ceai negru – pot face de asemenea rau.

Organismul trebuie hidratat corect. Faptul ca persista senzatia de oboseala si de sete este semn al unei deshidratari usoare a organismului. Daca urina are o culoare inchisa inseamna ca trebuie sa se bea mai multe lichide (apa plata, ceaiuri din plante medicinale, supe, sucuri naturale din fructe si legume).
Un lucru important este vitaminizarea organismului si remineralizarea acestuia. in caz de anemie apare si un deficit de nutrienti.

De ce ar trebui sa facem o cura de nuci toamna

Pentru cresterea capacitatii de concentrare si pentru sanatatea creierului este recomandata dieta care contine nuci, peste gras bogat in acizi grasi Omega-3.

Merele si nucile au vitamine, minerale si alti nutrienti care pot combate oboseala.
Zilnic trebuie ca alimentatia sa fie echilibrata si diversificata, sa contina proteine, carbohidrati si grasimi. Se recomanda legumele proaspete, cerealele integrale, leguminoasele, carnea de peste, lactatele si ca desert fructe de sezon.
Pentru a mentine sanatatea ochilor si a intregului organism se recomanda suplimentele de nutrienti, de seleniu, zinc, vitamine A, B, C si E.

Toamna trebuie profitat de zilele cand vremea este calda, de plimbarile in natura cand este soare, pentru cresterea imunitatii organismului. Mersul pe jos este sanatos, cel putin 30 de minute in fiecare zi.
Alte cauze ale durerilor de cap in sezonul rece sunt: sinuzita si afectiunile respiratorii.

Afectiunile respiratorii apar datorita umezelii, schimbarilor de temperatura, vantului si epidemiilor de virusuri si bacterii (agenti patogeni care pot patrunde in organism).

Faringita este o afectiune respiratorie care apare toamna si mai este numita si raceala. Cand te simti obosit, stranuti, ai dureri musculare si dureri de cap este clar ca te-a prins raceala.
Bronsita apare si ea in sezonul rece, este o afectiune care cuprinde bronhiile, produce inflamatia acestora.
Sinuzita poate fi produsa de infectiile virale sau bacteriene de la nas. Este o inflamatie a sinusurilor si poate sa apara din cauza racelii. Simptomele sunt de dureri de cap, tuse, dureri faciale, dureri de dinti si de urechi, senzatie de nas infundat.

Cele mai bune ceaiuri de baut toamna

Pentru a trata sinuzita se recomanda:

Polenul pentru ca este eficient in cresterea imunitatii organismului.
Vitamina C care ajuta in prevenirea si combaterea infectiilor.
Vitamina A este un nutrient care consolideaza imunitatea, creste rezistenta organismului la infectii, raceala si gripa.
Argintul coloidal este un antibiotic natural.
Usturoiul ajuta in combaterea infectiilor si in stimularea imunitatii.

Inhalatii cu aburi pentru a curata secretiile din sinusuri. in apa se pune ulei de rozmarin sau ulei de eucalipt, apoi se sta aplecat asupra aburilor timp de 10-15 minute, acoperit cu un prosop.

In caz de infectie bacteriana este necesar sa se mearga la medic pentru a primi un tratament cu antibiotice.”[1]

SURSE

  1. https://sanatate.bzi.ro/de-ce-ne-doare-capul-toamna-77309
  2. Foto: sanatate.bzi.ro
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Despre Sănătate Spirituală

Sănătate Spirituală – Spiritualitate, Medicina Alternativă, Ezoterism și Psihologie.
Contact: office@sanatatespirituala.ro