![by ” Stresul, oboseala, grijile, emoţiile – toate afectează calitatea somnului şi, de multe ori, te fac să petreci nopţi albe. Indiferent de sursa insomniei, este foarte probabil ca în cămară să ai cel puţin un produs din care poţi face un ceai relaxant. Află cele mai bune remedii din […]](https://i2.wp.com/www.sanatatespirituala.ro/wp-content/uploads/2017/05/femeie-somn212121.jpg?resize=580%2C250&ssl=1 "Cele mai bune ceaiuri pentru un somn liniştit")
by 
”
Stresul, oboseala, grijile, emoţiile – toate afectează calitatea somnului şi, de multe ori, te fac să petreci nopţi albe. Indiferent de sursa insomniei, este foarte probabil ca în cămară să ai cel puţin un produs din care poţi face un ceai relaxant. Află cele mai bune remedii din noul număr al revistei “Click! pentru femei”!
- Rădăcina de valeriană, sedativ uşor. Dacă nu ai încercat până acum ceaiul din rădăcină de valeriană, trebuie să o faci. Acesta acţionează ca un sedativ uşor, transmiţând creierului mesajul că este timpul pentru somn. Este sigur? Da, deoarece până acum nu s-au descoperit efecte adverse. Ceaiul de valeriană poate fi benefic pentru cei care suferă de anxietate, sunt hiperactivi sau depresivi, au probleme de memorie, insomnie ori nu pot dormi din cauza durerii. Prepară o infuzie dintr-o linguriţă de plantă la o cană de apă fierbinte, lasă 10 minute. Poţi bea ceaiul fie pe parcursul întregii zile, fie seara, înainte de culcare.”[1]
Mai multe pe larg aici -> http://www.click.ro/utile/sanatate/cele-mai-bune-ceaiuri-pentru-un-somn-linistit
SURSE
Citiți și...
Beneficiile uleiului din germeni de grau
Secretul din coaja strugurilor
Stevia este regina medicamentelor
Tratează reumatismul cu o plantă magică, Barba Popii
Beneficii putin stiute ale vinului rosu
5 plante care va protejeaza venele
Dieta în gastrită: alimente permise și interzise
În Rarău există un pustnic care vindecă oameni trimişi de medici
Tratamentul cu prune murate. Efectul e uimitor
Remedii naturiste pentru vertij
Te ustură ochii și lăcrimezi excesiv? Iată ce trebuie să faci!
Remedii populare incredibile impotriva herpesului, negilor, cosurilor si bubelor de pe piele
by
