![by ” Stresul, oboseala, grijile, emoţiile – toate afectează calitatea somnului şi, de multe ori, te fac să petreci nopţi albe. Indiferent de sursa insomniei, este foarte probabil ca în cămară să ai cel puţin un produs din care poţi face un ceai relaxant. Află cele mai bune remedii din […]](https://i0.wp.com/www.sanatatespirituala.ro/wp-content/uploads/2017/05/femeie-somn212121.jpg?resize=580%2C250&ssl=1 "Cele mai bune ceaiuri pentru un somn liniştit")
by 
”
Stresul, oboseala, grijile, emoţiile – toate afectează calitatea somnului şi, de multe ori, te fac să petreci nopţi albe. Indiferent de sursa insomniei, este foarte probabil ca în cămară să ai cel puţin un produs din care poţi face un ceai relaxant. Află cele mai bune remedii din noul număr al revistei “Click! pentru femei”!
- Rădăcina de valeriană, sedativ uşor. Dacă nu ai încercat până acum ceaiul din rădăcină de valeriană, trebuie să o faci. Acesta acţionează ca un sedativ uşor, transmiţând creierului mesajul că este timpul pentru somn. Este sigur? Da, deoarece până acum nu s-au descoperit efecte adverse. Ceaiul de valeriană poate fi benefic pentru cei care suferă de anxietate, sunt hiperactivi sau depresivi, au probleme de memorie, insomnie ori nu pot dormi din cauza durerii. Prepară o infuzie dintr-o linguriţă de plantă la o cană de apă fierbinte, lasă 10 minute. Poţi bea ceaiul fie pe parcursul întregii zile, fie seara, înainte de culcare.”[1]
Mai multe pe larg aici -> http://www.click.ro/utile/sanatate/cele-mai-bune-ceaiuri-pentru-un-somn-linistit
SURSE
Citiți și...
Tamaia e mult mai buna decat chimioterapia, distrugand cu succes celulele canceroase!
Antibioticul minune din natura: aliatul glandei tiroidei, al ficatului, al inimii, al rinichilor, al...
Bolile de care suferim sunt strans legate de caracter si comportament
Celulele voastre vă ascultă: Vorbind cu corpul vostru, vă vindecaţi
Ghimbirul, mai eficient decât CHIMIOTERAPIA. Iată cum poate trata și preveni cancerul
Nu ignorați hipertensiunea arterială! Nu degeaba este numită "ucigașul tăcut"
Uleiul de măsline, remediu împotriva cancerului
Cum să cureţi piatra de pe dinţi chiar la tine acasă! E simplu şi sănatos!
6 beneficii extraordinare ale consumului de ciuperci
Echinaceea, aliatul tău și al sistemului imunitar în sezonul rece!
Beneficiile ceaiului de maghiran
Indicatiile terapeutice ale trifoiului rosu
by
