![Distribuie!by ” Stresul, oboseala, grijile, emoţiile – toate afectează calitatea somnului şi, de multe ori, te fac să petreci nopţi albe. Indiferent de sursa insomniei, este foarte probabil ca în cămară să ai cel puţin un produs din care poţi face un ceai relaxant. Află cele mai bune remedii din […]](https://i2.wp.com/www.sanatatespirituala.ro/wp-content/uploads/2017/05/femeie-somn212121.jpg?resize=580%2C250&ssl=1 "Cele mai bune ceaiuri pentru un somn liniştit")
Distribuie!
by 
”
Stresul, oboseala, grijile, emoţiile – toate afectează calitatea somnului şi, de multe ori, te fac să petreci nopţi albe. Indiferent de sursa insomniei, este foarte probabil ca în cămară să ai cel puţin un produs din care poţi face un ceai relaxant. Află cele mai bune remedii din noul număr al revistei “Click! pentru femei”!
- Rădăcina de valeriană, sedativ uşor. Dacă nu ai încercat până acum ceaiul din rădăcină de valeriană, trebuie să o faci. Acesta acţionează ca un sedativ uşor, transmiţând creierului mesajul că este timpul pentru somn. Este sigur? Da, deoarece până acum nu s-au descoperit efecte adverse. Ceaiul de valeriană poate fi benefic pentru cei care suferă de anxietate, sunt hiperactivi sau depresivi, au probleme de memorie, insomnie ori nu pot dormi din cauza durerii. Prepară o infuzie dintr-o linguriţă de plantă la o cană de apă fierbinte, lasă 10 minute. Poţi bea ceaiul fie pe parcursul întregii zile, fie seara, înainte de culcare.”[1]
Mai multe pe larg aici -> http://www.click.ro/utile/sanatate/cele-mai-bune-ceaiuri-pentru-un-somn-linistit
SURSE
Citiți și...
Te-a înţepat o albină? Iată ce trebuie să faci! Evită această mare greşeală
Plante care te ajuta sa combati gastrita
„Frunza dragostei“ din grădină. Puterile magice ale leuşteanului, planta care alungă duhurile rele ş...
Cum folosim ventuzele pentru a trata sciatica, durerile articulare, racelile, constipatia
Tratamente naturiste cu păpădie, urzică, ridichi şi hrean
Germania: 30.000 de persoane, suspectate într-o amplă anchetă privind un mega scandal de pedofilie. ...
Ce contin macesele si de ce sunt sanatoase?
Ce putem face pentru a dormi mai bine
Ai această plantă în casă? Poți opri căderea părului cu ea. Ce trebuie să faci
Tratamente naturiste pentru atacuri de panică
Ministrul Mediului: "Ordinul nu se mai produce. Cotele privind vanatoarea ursilor, lupilor, rasilor ...
Miere de albine cu catina, reteta miraculoasa pentru 45 de boli
by
