Cele mai bune ceaiuri pentru un somn liniştit
Distribuie!
by 
”
Stresul, oboseala, grijile, emoţiile – toate afectează calitatea somnului şi, de multe ori, te fac să petreci nopţi albe. Indiferent de sursa insomniei, este foarte probabil ca în cămară să ai cel puţin un produs din care poţi face un ceai relaxant. Află cele mai bune remedii din noul număr al revistei “Click! pentru femei”!
- Rădăcina de valeriană, sedativ uşor. Dacă nu ai încercat până acum ceaiul din rădăcină de valeriană, trebuie să o faci. Acesta acţionează ca un sedativ uşor, transmiţând creierului mesajul că este timpul pentru somn. Este sigur? Da, deoarece până acum nu s-au descoperit efecte adverse. Ceaiul de valeriană poate fi benefic pentru cei care suferă de anxietate, sunt hiperactivi sau depresivi, au probleme de memorie, insomnie ori nu pot dormi din cauza durerii. Prepară o infuzie dintr-o linguriţă de plantă la o cană de apă fierbinte, lasă 10 minute. Poţi bea ceaiul fie pe parcursul întregii zile, fie seara, înainte de culcare.”[1]
Mai multe pe larg aici -> http://www.click.ro/utile/sanatate/cele-mai-bune-ceaiuri-pentru-un-somn-linistit
SURSE
Citiți și...
Lacramioarele trateaza cu succes insuficienta cardiaca
Gogoșarii îți îmbunătățesc vederea
Suferi de probleme digestive? Incearca sa consumi mai des aceste 4 alimente
Remedii naturiste pentru curățarea arterelor de depozitele de grăsimi
Cum se face reimprospatarea sangelui cu urzica
Ceai benefic rinichilor
„Frunza dragostei“ din grădină. Puterile magice ale leuşteanului, planta care alungă duhurile rele ş...
Frunzele de brusture pot inlatura durerile reumatice
Postul - cea mai firească terapie
Ungaria: Activiști pro-avort sancționați pentru „discurs al urii”
Tratamentul clasic si cel naturist pentru cicatrici
A scăpat de sinuzită cu acest tratament naturist. Efectele se simt imediat
by
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.