Ce fructe și legume îți țin de foame câteva ore

by “Oricui îi place să mănânce sănătos şi proaspăt, însă atunci când ţii o dietă, este important să faci alegeri bune deoarece există unele alimente care îţi ţin de foame şi altele care nu. Iată ce fructe şi legume alungă foamea. Cartofi Deşi nu este o legumă preferată în dietă […]
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

“Oricui îi place să mănânce sănătos şi proaspăt, însă atunci când ţii o dietă, este important să faci alegeri bune deoarece există unele alimente care îţi ţin de foame şi altele care nu. Iată ce fructe şi legume alungă foamea.

Cartofi

Deşi nu este o legumă preferată în dietă întrucât se spune că îngraşă, un cartof copt îţi va ţine de foame mai mult decât două roşii proaspete asta datorită fibrelor din componenţa sa. Dacă îl mănânci fiert şi nu prăjit în ulei el îţi va asigura un aport caloric echilibrat şi va alunga senzaţia de foame. Profită de sezonul cartofilor dulci şi include-i în alimentaţia ta deoarece 100 grame are doar 45 de calorii.”[1]

Mai multe pe larg aici -> http://www.clickpentrufemei.ro/Ce-fructe-si-legume-iti-tin-de-foame-cateva-ore_0_30819.html

SURSE

  1. http://www.clickpentrufemei.ro/Ce-fructe-si-legume-iti-tin-de-foame-cateva-ore_0_30819.html
  2. Foto: libertatea.ro
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Despre Sănătate Spirituală

Sănătate Spirituală - Spiritualitate, Medicina Alternativă, Ezoterism și Psihologie. Contact: office@sanatatespirituala.ro