Ce contin macesele si de ce sunt sanatoase?

by “Macesele sunt un izvor natural de vitamine, fiind foarte apreciate in medicina naturista. Vitamina C Macesele sunt “campioanele” fructelor in cantitatea de vitamina C continuta ( de 4-16 ori mai mult decat citricele). 100g macese contin 2000mg de vitamina C. Macesele care cresc in zonele de munte si deal (la peste […]
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Macesele sunt un izvor natural de vitamine, fiind foarte apreciate in medicina naturista.

Vitamina C
Macesele sunt “campioanele” fructelor in cantitatea de vitamina C continuta ( de 4-16 ori mai mult decat citricele). 100g macese contin 2000mg de vitamina C.
Macesele care cresc in zonele de munte si deal (la peste 800 m altitudine) au un continut de 10 ori mai mare de vitamina C, fata de cele care cresc in zonele de ses.
Vitamina C este un antioxidant puternic si ajuta la absorbtia fierului in organism si la fixarea calciului. Tot vitamina C ajuta la vindecarea ranilor, impiedica sangerarea gingiilor, creste rezistenta la infectii si ajuta organismal sa faca fata surmenajului fizic si intelectual.
Necesarul zilnic de vitamina C este de 125-150 mg. Consumul a trei macese/zi asigura acest necesar!
Vitamina A : intre 500-3000 mg la 100g pulpa de macese, fiind de 2 ori mai bogate in vitamina A decat caisele.
Vitamina B1 si B2
Vitamina K
Vitamina P
Vitamina E (tocoferol)- cea mai mare cantitate se gaseste in semintele de macese.
Vitamina PP
Flavonoizi
Proteine 3,6%
Zaharuri 21 %
Acid malic 3,5%
Celuloza 23%
Pectine
Minerale: fier, magneziu
Uleiuri esentiale”[1]

SURSE

  1. https://sanatate.bzi.ro/ce-contin-macesele-si-de-ce-sunt-sanatoase-77167
  2. Foto: sanatate.bzi.ro
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Despre Sănătate Spirituală

Sănătate Spirituală – Spiritualitate, Medicina Alternativă, Ezoterism și Psihologie.
Contact: office@sanatatespirituala.ro