6 beneficii ale consumului de castane

by “Castanele dulci au o compozitie asemanatoare graului si sunt o sursa importanta de hidrati de carbon, fosfor, lecitina si vitamina C. Acestea contin de asemenea protide, lipide, calciu, fier, magneziu, mangan, zinc, potasiu, valoarea lor calorica fiind de 200 calorii la 100 g. Pentru uzul intern, se folosesc fructele proaspete […]
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Castanele dulci au o compozitie asemanatoare graului si sunt o sursa importanta de hidrati de carbon, fosfor, lecitina si vitamina C. Acestea contin de asemenea protide, lipide, calciu, fier, magneziu, mangan, zinc, potasiu, valoarea lor calorica fiind de 200 calorii la 100 g.

Pentru uzul intern, se folosesc fructele proaspete de castan, care se consuma coapte, fierte, sub forma de piure si in diverse combinatii. Piureul de castane este unul dintre putinele produse care, prelucrate termic, pastreaza in mare parte vitaminele fructului proaspat.

Un adevarat elixir cu efect miraculos. Ce se intampla daca mananci piure de castane dimineata?

Castanele sunt excelente ca aliment, avand proprietati stomahice, bacteriostatice, antianemice si remineralizante. Castanele comestibile sunt recomandate persoanelor cu astenie fizica si intelectuala, convalescentilor, batranilor si copiilor datorita bogatiei lor de minerale si vitamine (putin degradabile in procesul prepararii).
Iata cateva beneficii ale castanelor:

1. Colesterolul negativ se reduce cu pana la 30% datorita continutului de vitamina B si vitamina E, potasiu si acid linoleic. Acidul linoleic este cunoscut pentru rolul sau benefic in prevenirea bolilor de inima.

2. Castanele intaresc sistemul imunitar deoarece contin o serie de minerale plus vitamina C. Castanele sunt bogate in magneziu, fier, mangan si zinc. Doar 150 de grame de castane consumate de 3 ori pe saptamana sunt suficiente pentru regenerarea si energizarea celulelor.

3. Intaresc oasele. Continutul ridicat de calciu este folositor pentru repararea oaselor tale. In plus, castanele contin fibre, ceea ce se traduce prin fortifierea muschilor.

4. Piureul de castane iti curata traheea. Este recomandat sa mananci piure de castane proaspat daca simti iritatii in gat sau ai probleme cu respiratia. Castanele sunt recomandate pentru persoanele care sufera de tuse convulsiva.

5. Repara gaurile microscopice din vasele de sange si imbunatatesc elasticitatea acestora.

6. Sunt recomandate in tratamentul varicelor. Tinctura de castane (preparata din 250 de castane cu coaja in alcool de 40%) se lasa la macerat timp de 2 saptamani. Se iau cate 10 picaturi din aceasta tinctura pe zi si se aplica pe umflaturi, zone iritate sau zone cu roseata. Tinctura se poate folosi pentru varice, hemoroizi si flebite.”[1]

SURSE

  1. https://sanatate.bzi.ro/6-beneficii-ale-consumului-de-castane-60754
  2. Foto: sanatate.bzi.ro
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Despre Sănătate Spirituală

Sănătate Spirituală – Spiritualitate, Medicina Alternativă, Ezoterism și Psihologie.
Contact: office@sanatatespirituala.ro