4 metode naturale de a te calma

by “Daca esti tensionat, nervos ori doar stresat, exista cateva metode de a te calma foarte repede si niciuna nu implica medicamente. Iata cum poti alunga starea de nervozitate: 1. Miroase niste lavanda Numeroase studii au confirmat faptul ca aceasta planta are efecte calmante. Indiferent ca tii un manunchi de lavanda pe birou sau […]
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

“Daca esti tensionat, nervos ori doar stresat, exista cateva metode de a te calma foarte repede si niciuna nu implica medicamente. Iata cum poti alunga starea de nervozitate:

1. Miroase niste lavanda
Numeroase studii au confirmat faptul ca aceasta planta are efecte calmante. Indiferent ca tii un manunchi de lavanda pe birou sau folosesti acasa un sampon ce are la baza levantica, efectul va fi acelasi, conform Glamour. 


2. Mananca un mango
Cercetatorii niponi au demonstrat ca mirosul de mango are un efect calmant, desi nu si-au putut explica ce il genereaza. Poti sa tii fructul pe birou sau chiar sa-l folosesti ca si gustare. 

3. Plangi
Mai bine de 85% dintre femeile chestionate in cadrul unui studiu au admis ca se simt mult mai bine, mai calme si mai relaxate, dupa ce au plans.


4. Presupunctura
Exista un punct intre degetul aratator si cel mare, la mijlocul distantei dintre acestea, care odata masat indeparteaza starea deanxietate. In medicina chienza se numeste hoku, conform Health. Cercetatorii de la Universitatea Politehnica din Hong Kong au testat metoda in cadrul unui experiment, reiesind ca reduce intr-adevar starea de stres si anxietate in proportie de 39%.”[1]

SURSE

  1. https://sanatate.bzi.ro/4-metode-naturale-de-a-te-calma-4182
  2. Foto: sanatate.bzi.ro
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Despre Sănătate Spirituală

Sănătate Spirituală - Spiritualitate, Medicina Alternativă, Ezoterism și Psihologie. Contact: office@sanatatespirituala.ro